Fodtøj

Det rigtige komfortable fodtøj deler en række egenskaber: en udtagelig indersål, der giver plads til egne ortopædiske indlæg, ingen irriterende indvendige sømme mod huden, ekstra bredde i forfoden og en blød, stødabsorberende sål. Svangstøtte er afgørende for at aflaste hælen og fordele trykket jævnt ved gang.

Udvalget hos mitliv.dk er særligt sammensat til dig med følsomme eller sarte fødder:

Brede eller hævede fødder: Sko med ekstra vidde giver tæerne fri bevægelighed og reducerer trykpunkter.

Hælspore: En stødabsorberende sål og god hælkappe aflaster hælen. Tilføj et hælindlæg fra vores indlægssåler-side for ekstra lindring.

Knyster og hammertæer: Skoene skal have plads til tæerne og ingen stramme sømme mod fodens inderside. New Feet's OrthoStretch-materiale former sig efter fodens individuelle profil.

Gigtfødder og diabetesfødder: Blød og fleksibel sål, ingen indvendige sømme og bred læst er de tre vigtigste krav. New Feet og Fischer er specialiserede i denne type.

Sko uden snørebånd: Velcro- og slip-ins-modeller fra Skechers og Fischer gør det let at tage sko af og på uden at bøje sig ned.

Vil du have dybere vejledning til din specifikke tilstand? Læs vores guides til valg af fodtøj.

Mærker med fokus på komfort og fodsundhed

Mitliv.dk fører udelukkende mærker, der er udviklet med fodens anatomi som udgangspunkt. Her er hvad hvert mærke leverer:

Skechers: Lette sko med stødabsorberende Air-Cooled Memory Foam og slip-ins-teknologi. Gode til daglig brug med ømme eller hævede fødder, du behøver ikke bøje dig for at tage dem på.

New Feet: Ortopædisk opbyggede sko uden indvendige sømme, med OrthoStretch-materiale der strækker sig efter fodens form, og udtagelig indersål. Ideelle til diabetikere, gigtfødder og sarte fødder.

Haflinger: Hjemmesko og sandaler i naturmaterialer (uld, filt, kork). Åndbare, temperaturregulerende og varme, perfekte til hævede og kolde fødder.

Rohde: Tyske kvalitetssko og hjemmesko med blød indersål og god pasform. Fås i ekstra brede modeller og er slidstærke til daglig brug.

Green Comfort: Ergonomiske sko med EnergySole-sål, der fordeler trykket jævnt og aflaster hofter og ryg. God løsning ved træthed i fødder og ben efter lang tids stående arbejde.

Fischer: Terapisko med justerbare velcrolukninger og bred læst. Velegnet til hævede fødder, ortopædiske indlæg og personer med diabetes.

Såler og indlæg - ekstra støtte i dit fodtøj

Selv den bedste sko kan forbedres med det rigtige indlæg. Vores indlægssåler giver målrettet støtte til svang, hæl og forfod:

Svangstøtte-indlæg (2GO Orthopedic Arch Support): Stabiliserer foden og reducerer belastning i knæ og ryg, relevant ved platfod og overpronation.

Hælindlæg (2GO Heel Support Plus): Udviklet specifikt til hælspore og fordeler trykket væk fra det smertefulde punkt.

Stødabsorberende såler (2GO Orthopedic Galant Support): Reducerer stødbelastning og træthed ved langvarigt stående arbejde.

Generelt anbefales et nyt par sko med udtagelig indersål frem for blot at lægge et indlæg i en gammel sko med fast bund, men indlæg er et effektivt supplement, og de fleste New Feet- og Fischer-modeller er designet til netop dette formål.

Sådan finder du den rigtige skostørrelse

En korrekt skostørrelse er grundlaget for alt andet. Sådan tester du:

Hæl-test: Stik én finger ned mellem din hæl og skoens baghæl. Kan du kun akkurat få fingeren ind, sidder skoen korrekt. Er der mere plads, er skoen for stor.

Bredde-test: Tegn et omrids af din fod på papir, klip det ud og læg det i skoen. Kan papiret ligge fladt uden at krølle, er skoen rummelig nok. Tilføj 1 cm foran tæerne til normal bevægelse under gang, og kontroller at tæerne har plads til at bevæge sig opad.

Ekstra bred pasform: Har du brede fødder, skal du kigge efter sko mærket som New Feet og fischer, der fås i ekstra vidde. Se hele udvalget under sko til brede fødder.

Tip til hævede fødder: Mål altid om eftermiddagen, når foden er størst. Fødder hæver op til en halv størrelse i løbet af dagen, særligt ved hjertesygdom, diabetes og lymfatisk hævelse.

Er du stadig i tvivl? Se vores komplette fodtøjsguides med råd til specifikke tilstande.

Ofte stillede spørgsmål om komfortabelt fodtøj

Hvor meget plads skal der være i en sko?

Stik én finger ned mellem din hæl og skoens baghæl. Kan du kun akkurat få fingeren ind, sidder skoen korrekt. Test dernæst bredden: klip et omrids af din fod i papir og læg det i skoen. Kan papiret ligge fladt, er der plads nok. Husk 1 cm foran tæerne.

Hvilke sko er bedst til brede fødder?

Sko med ekstra vidde, udtagelig indersål og ingen stramme sømme mod forfoden. New Feet er bygget med en ekstra rummelig læster og OrthoStretch-materiale, der tilpasser sig fodens form. Skechers Relaxed Fit-serien giver ligeledes god bredde uden at gå på kompromis med vægt og fleksibilitet.

Hvad er gode sko til hælspore?

En blød, stødabsorberende sål er det vigtigste, da den fordeler trykket væk fra hælsporen. Kombiner det med en god hælkappe, der holder hælen stabil. Tilføj et dedikeret hælindlæg som 2GO Heel Support Plus for ekstra aflastning. Sko med svangstøtte er et godt valg, mens Sandaler med svangstøtte og fast hælrem fungerer godt om sommeren.

Kan man bruge egne indlæg i skoene?

Ja, hvis skoen har en udtagelig indersål. Du fjerner den medfølgende sål og lægger dit eget ortopædiske indlæg i stedet. New Feet og Fischer leveres standard med udtagelig indersål netop for at give plads til specialfremstillede indlæg. Kontroller altid, at skoen har tilstrækkelig dybde og bredde til at rumme indlægget uden at klemme.

Hvad er forskellen på diabetessko og almindelige sko?

Diabetessko er kendetegnet ved fravær af irriterende indvendige sømme, der kan forårsage tryksår på nedsat følsom hud. De har ekstra rum til eventuelle forbindinger eller hævelse, blød og fleksibel sål der ikke skaber trykpunkter, og bred læst der ikke klemmer cirkulationen. New Feet specialiserer sig i denne type og bygger alle modeller ortopædisk uden indvendige sømme. Fischer tilbyder justerbare velcromodeller, der nemt kan åbnes ved hævede fødder.