Sådan vælger du de rigtige støttestrømper

Marlene Øland

Produktspecialist, kompression

Ben, der hæver eller føles trætte, kan få hjælp med strømper, der fremmer blodcirkulationen og lindrer ubehag. Støttestrømper anvendes af personer med medicinske behov, gravide, rejsende og sportsudøvere. Uanset årsagen til brug kan kompressionsstrømper bidrage til øget komfort og bedre velvære.

I denne guide får du en grundig vejledning i de forskellige valgmuligheder, du har, når du skal vælge de strømper, som passer bedst til dig.

Vælg støttestrømper efter dit behov

Rejsebrug

Længere perioder med inaktivitet, såsom ved flyrejser, lange bilture eller længerevarende stillesiddende arbejde, kan medføre hævede ben og øget risiko for blodpropper. Flystrømper hjælper med at stimulere blodgennemstrømningen og forebygger blodstagnation og kan reducere problemer med urolige og hævede ben.

Se flystrømper

Lidelser i benene

Kompressionsstrømper kan være en effektiv løsning for personer, der lider af forskellige lidelser i benene, såsom åreknuder, neurologiske lidelser, åreknuder og generelle hævelser. Disse strømper er designet til at forbedre blodcirkulationen og reducere ubehag ved at give et gradvist tryk, der hjælper med at transportere blodet tilbage til hjertet.

Se kompressionsstrømper

Graviditet

Under graviditeten oplever mange kvinder øget tryk på venerne og en stigning i blodmængden i kroppen. Dette kan resultere i hævede ben, åreknuder og en større risiko for blodpropper. Ved at bruge kompressionsstrømper kan blodcirkulationen forbedres, hvilket hjælper med at reducere disse gener og forebygge ubehagelige komplikationer.

Se støttestrømper til gravide

Sport

Sportsudøvere benytter ofte kompressionsstrømper til at forbedre blodcirkulationen i benene. Disse strømper kan hjælpe med at reducere muskeltræthed, mindske risikoen for skader og fremme hurtigere restitution efter træning. For dem, der dyrker intensiv sport, kan kompressionsstrømper være en fordel for både præstation og komfort.

Se sportsstrømper

Vælg den rigtige grad af kompression

Støtte- og kompressionsstrømper virker ved at lægge et tryk på benene, som hjælper med at skubbe blodet tilbage mod hjertet, hvilket reducerer hævelse og forbedrer blodcirkulationen. Det gør dem særligt gavnlige for personer, der oplever nedsat blodgennemstrømning.

Valget af strømper afhænger af flere faktorer, herunder graden af kompression, længden på strømperne og det materiale, de er lavet af. Kompressionsgraden måles i mmHg (millimeter kviksølv) og inddeles i forskellige niveauer:

Klasse 1: Mild kompression (15-21 mmHg). Disse strømper er velegnede til lettere hævelser, træthed i benene og forebyggelse under rejser. Trykket er ensartet over hele strømpens længde.
Klasse 2: Moderat kompression (23-32 mmHg). Disse strømper anvendes ofte af personer med mild til moderat venøs insufficiens og kaldes også kompressionsstrømper og de lægger et gradvist tryk på fødder og ben, hvor trykket er størst ved anklen og aftager opad.
Klasse 3: Høj kompression (33-46 mmHg). Disse strømper bruges ved mere alvorlige venøse lidelser og kræver ofte lægelig vejledning.
Klasse 4: Ekstrem kompression: Disse strømper anvendes primært i medicinske situationer og på hospitaler.

Se alle støttestrømper her

Vælg den rigtige længde

Støtte- og kompressionsstrømper fås i forskellige længder afhængig af, hvor behovet for støtte er størst.

Knæstrømper

Knæstrømper giver målrettet støtte til underbenet ved at forbedre blodcirkulationen, reducere hævelse og aflaste muskler og vener, hvilket gør dem ideelle til personer med åreknuder, ødemer, hævede ben eller langvarigt stående og stillesiddende arbejde.

Se knæstrømper

Ankelstrømper

Ankelstrømper giver målrettet støtte til anklen ved at reducere hævelse, forbedre blodcirkulationen og stabilisere leddet, hvilket gør dem velegnede til personer med forstuvninger, ødemer, åreknuder eller neurologiske lidelser, der påvirker ankelområdet.

Se ankelstrømper

Lårstrømper

Lårstrømper giver støtte til hele benet ved at forbedre blodcirkulationen, reducere hævelse og forebygge venøse problemer, hvilket gør dem velegnede til personer med omfattende ødemer, åreknuder eller efter operationer.

Se lårstrømper

Leggins

Leggins giver jævn kompression til hele benet, hvilket fremmer blodcirkulationen, reducerer hævelse og lindrer ubehag, hvilket gør dem velegnede til personer med ødemer, åreknuder eller længere perioder med inaktivitet.

Se leggins

Strømpebukser

Støttestrømpebukser giver helbenet kompression, forbedrer blodcirkulationen og reducerer hævelse, hvilket gør dem særligt velegnede til gravide, personer med venøse lidelser eller dem, der sidder eller står i lange perioder.

Se strømpebukser

Vælg det rigtige materiale

Den helt rigtige grad af kompression og den rette længde har stor betydning for om du opnår den rigtige effekt af strømperne, men selve materialet kan også have betydning for både komfort og holdbarhed.

Nylon- og mikrofiber har et elegant look, mens bomuld er mere slidstærke.

Bambus kan være et godt valg for dig, der ønsker en naturlig temperaturregulerende effekt.

Vi har også lavet en artikel om forskellen på støttestrømper og kompressionsstrømper, som du kan læse, hvis du er nysgerrig på mere.

Når du har fundet ud af, hvilken type, længde, materiale og kompressionsgrad der passer bedst til dit behov, kan du se hele vores udvalg af støttestrømper og finde den rette model.