Lymfødem – symptomer, årsager og gode råd til hverdagen
Lymfødem er en form for hævelse, der kan opstå, når lymfevæske ikke transporteres væk fra kroppen, som den skal. Det ses ofte i en arm eller et ben, men kan også påvirke fødder, ankler og andre dele af kroppen.
For nogle viser lymfødem sig som en let hævelse eller en følelse af tyngde. For andre kan det give mere udtalt hævelse, spændt hud og ubehag i hverdagen. Hvis du oplever vedvarende hævelse i ben, fødder eller ankler, er det vigtigt at få det vurderet af en læge, så årsagen kan blive afklaret.
I denne artikel gennemgår vi, hvad lymfødem er, hvilke symptomer man typisk skal være opmærksom på, og hvilke hverdagsråd og hjælpemidler der kan være relevante, når man lever med hævelse i ben eller fødder.
For nogle viser lymfødem sig som en let hævelse eller en følelse af tyngde. For andre kan det give mere udtalt hævelse, spændt hud og ubehag i hverdagen. Hvis du oplever vedvarende hævelse i ben, fødder eller ankler, er det vigtigt at få det vurderet af en læge, så årsagen kan blive afklaret.
I denne artikel gennemgår vi, hvad lymfødem er, hvilke symptomer man typisk skal være opmærksom på, og hvilke hverdagsråd og hjælpemidler der kan være relevante, når man lever med hævelse i ben eller fødder.
Hvad er lymfødem?
Lymfødem er hævelse, der opstår, når lymfevæske ophobes i vævet. Lymfesystemet er en del af kroppens kredsløb og hjælper blandt andet med at transportere væske væk fra vævet. Hvis lymfevæsken ikke kan løbe ordentligt væk, kan området hæve.
Lymfødem rammer ofte en arm eller et ben. Når det sidder i benet, kan hævelsen også påvirke ankler og fødder. Hævelsen kan være lokaliseret til et bestemt område eller påvirke en større del af benet.
Lymfødem er ikke det samme som almindelig hævelse efter en lang dag på benene. Det er en mere specifik tilstand, hvor lymfesystemet ikke transporterer væsken væk, som det skal. Derfor bør mistanke om lymfødem altid vurderes af en sundhedsfaglig person.
Lymfødem rammer ofte en arm eller et ben. Når det sidder i benet, kan hævelsen også påvirke ankler og fødder. Hævelsen kan være lokaliseret til et bestemt område eller påvirke en større del af benet.
Lymfødem er ikke det samme som almindelig hævelse efter en lang dag på benene. Det er en mere specifik tilstand, hvor lymfesystemet ikke transporterer væsken væk, som det skal. Derfor bør mistanke om lymfødem altid vurderes af en sundhedsfaglig person.
Hvorfor får man lymfødem?
Lymfødem kan overordnet være enten primært eller sekundært.
Primært lymfødem skyldes en medfødt forandring i lymfesystemet. Det er sjældent og kan vise sig tidligt i livet, men kan også opstå senere.
Sekundært lymfødem opstår som følge af en kendt årsag, hvor lymfesystemet er blevet påvirket eller beskadiget. Det kan for eksempel ske efter operation, infektion, traume eller behandling for kræft, hvor lymfeknuder er blevet fjernet eller beskadiget.
Lymfødem kan også forveksles med andre former for hævelse i benene. Hævede ben kan blandt andet skyldes venøs insufficiens, hjertesygdom, nyresygdom, medicin, overvægt eller graviditet. Derfor er det vigtigt, at årsagen bliver vurderet, især hvis hævelsen er ny, ensidig, kraftig eller forværres.
Primært lymfødem skyldes en medfødt forandring i lymfesystemet. Det er sjældent og kan vise sig tidligt i livet, men kan også opstå senere.
Sekundært lymfødem opstår som følge af en kendt årsag, hvor lymfesystemet er blevet påvirket eller beskadiget. Det kan for eksempel ske efter operation, infektion, traume eller behandling for kræft, hvor lymfeknuder er blevet fjernet eller beskadiget.
Lymfødem kan også forveksles med andre former for hævelse i benene. Hævede ben kan blandt andet skyldes venøs insufficiens, hjertesygdom, nyresygdom, medicin, overvægt eller graviditet. Derfor er det vigtigt, at årsagen bliver vurderet, især hvis hævelsen er ny, ensidig, kraftig eller forværres.
Symptomer på lymfødem
Symptomer på lymfødem kan variere fra person til person. I starten kan hævelsen være mild og komme og gå. Senere kan hævelsen blive mere tydelig og mere vedvarende.
Typiske symptomer kan være:
Typiske symptomer kan være:
- Hævelse i ben, fødder eller ankler
- Følelse af tyngde i benet
- Spændt eller stram hud
- Ubehag uden nødvendigvis at have smerter
- Trykmærker fra strømper eller sko
- Nedsat bevægelighed eller stivhed
- Hudforandringer ved længerevarende hævelse
Lymfødem i ben og fødder
Når lymfødem sidder i benet, kan det påvirke både underben, ankel og fod. Mange oplever, at almindelige sko føles stramme, eller at fødderne hæver mere i løbet af dagen.
Hævelse i fødderne kan gøre det sværere at finde fodtøj, der ikke trykker. Her kan det være en fordel at vælge sko med ekstra plads omkring forfod, vrist og tæer. For nogle kan sko til brede fødder fra f.eks. New Feet være en mere behagelig løsning i hverdagen, fordi skoene giver bedre plads, når fødderne hæver.
Fodtøj kan ikke behandle lymfødem, men det kan have betydning for komforten. Sko, der trykker eller sidder for tæt, kan gøre hverdagen mere generende, hvis fødderne allerede er hævede.
Hævelse i fødderne kan gøre det sværere at finde fodtøj, der ikke trykker. Her kan det være en fordel at vælge sko med ekstra plads omkring forfod, vrist og tæer. For nogle kan sko til brede fødder fra f.eks. New Feet være en mere behagelig løsning i hverdagen, fordi skoene giver bedre plads, når fødderne hæver.
Fodtøj kan ikke behandle lymfødem, men det kan have betydning for komforten. Sko, der trykker eller sidder for tæt, kan gøre hverdagen mere generende, hvis fødderne allerede er hævede.
Hvad kan hjælpe ved lymfødem?
Lymfødem bør håndteres i samarbejde med læge, fysioterapeut eller anden fagperson med viden om lymfødem. Behandlingen afhænger blandt andet af årsagen, hvor hævelsen sidder, og hvor udtalt den er.
Der findes dog nogle generelle råd, som ofte indgår i håndteringen af lymfødem.
Det er vigtigt, at kompression ved lymfødem vælges og tilpasses korrekt. Almindelige støttestrømper er ikke nødvendigvis det samme som den kompression, der bruges i et lymfødemforløb.
Hvis du har fået anbefalet kompression af en læge eller fagperson, kan kompressionsstrømper være relevant at se nærmere på, men valg af type og kompressionsgrad bør altid følge den faglige anbefaling.
En strømpepåtager kan hjælpe med at få strømper på uden at skulle bukke sig så meget eller bruge lige så mange kræfter. Det kan især være relevant for personer med nedsat bevægelighed, ømme ben eller strømper med højere kompression.
Det kan for eksempel være:
Elevation kan ikke fjerne årsagen til lymfødem, men det kan i nogle tilfælde hjælpe med at mindske hævelsen midlertidigt og give en følelse af lettelse.
Derfor er god hudpleje og hygiejne en vigtig del af hverdagen. Det kan blandt andet være at holde huden ren og tør, bruge fugtighedscreme ved tør hud og være opmærksom på sår, rifter eller tegn på infektion.
Hvis du har hævede fødder eller tør hud på fødderne, kan fodpleje være relevant som en del af den daglige pleje. Fodpleje skal dog ses som komfort og hudpleje – ikke som behandling af selve lymfødemet.
Hvis du allerede er i et forløb og har fået anbefalet denne type udstyr af en fagperson, kan recovery boots / kompressionsstøvler være relevant at undersøge nærmere. Ved lymfødem bør denne type produkt dog kun bruges efter faglig vejledning, så tryk, brugstid og egnethed passer til din situation.
Se alle kompressionshjælpemidler
Der findes dog nogle generelle råd, som ofte indgår i håndteringen af lymfødem.
Kompression efter faglig vurdering
Kompression kan være en vigtig del af håndteringen af lymfødem. Det kan for eksempel være kompressionsbandage, kompressionsstrømpe eller anden form for tilpasset kompression.Det er vigtigt, at kompression ved lymfødem vælges og tilpasses korrekt. Almindelige støttestrømper er ikke nødvendigvis det samme som den kompression, der bruges i et lymfødemforløb.
Hvis du har fået anbefalet kompression af en læge eller fagperson, kan kompressionsstrømper være relevant at se nærmere på, men valg af type og kompressionsgrad bør altid følge den faglige anbefaling.
Hjælpemidler til at tage strømper på
Kompressionsstrømper kan være svære at få af og på, især hvis ben eller fødder er hævede. Her kan en strømpepåtager gøre hverdagen lettere.En strømpepåtager kan hjælpe med at få strømper på uden at skulle bukke sig så meget eller bruge lige så mange kræfter. Det kan især være relevant for personer med nedsat bevægelighed, ømme ben eller strømper med højere kompression.
Bevægelse og let motion
Bevægelse kan hjælpe kroppen med at stimulere lymfeafløbet. Når musklerne arbejder, hjælper de med at skubbe væske videre i kroppen. Derfor kan let motion og regelmæssig bevægelse være en vigtig del af hverdagen ved lymfødem.Det kan for eksempel være:
- Korte gåture
- Lette benøvelser
- Øvelser anbefalet af fysioterapeut
- At skifte stilling i løbet af dagen
At holde benet højt
Når det er muligt, kan det hjælpe at placere det hævede ben højt, for eksempel på en pude. Nogle har også gavn af at hæve fodenden af sengen eller hvile med benet let løftet.Elevation kan ikke fjerne årsagen til lymfødem, men det kan i nogle tilfælde hjælpe med at mindske hævelsen midlertidigt og give en følelse af lettelse.
Hudpleje og hygiejne
Ved lymfødem er huden vigtig at passe på. Når huden er hævet og spændt, kan den lettere blive tør, irriteret eller få små revner. Det kan øge risikoen for infektion.Derfor er god hudpleje og hygiejne en vigtig del af hverdagen. Det kan blandt andet være at holde huden ren og tør, bruge fugtighedscreme ved tør hud og være opmærksom på sår, rifter eller tegn på infektion.
Hvis du har hævede fødder eller tør hud på fødderne, kan fodpleje være relevant som en del af den daglige pleje. Fodpleje skal dog ses som komfort og hudpleje – ikke som behandling af selve lymfødemet.
Pneumatisk kompression efter anbefaling
I nogle tilfælde kan mekanisk eller intermitterende pneumatisk kompression (IPC) indgå i håndteringen af lymfødem. Det er udstyr, der ved hjælp af lufttryk skaber skiftende kompression omkring arm eller ben.Hvis du allerede er i et forløb og har fået anbefalet denne type udstyr af en fagperson, kan recovery boots / kompressionsstøvler være relevant at undersøge nærmere. Ved lymfødem bør denne type produkt dog kun bruges efter faglig vejledning, så tryk, brugstid og egnethed passer til din situation.
Hvornår bør man kontakte læge?
Du bør kontakte læge, hvis du oplever hævelse, som er ny, uforklarlig eller vedvarende. Det gælder især, hvis hævelsen kun sidder i det ene ben, bliver værre, eller hvis den er ledsaget af smerter.
Søg læge hurtigt ved:
Søg læge hurtigt ved:
- Pludselig hævelse
- Ny hævelse i kun det ene ben
- Rødme, varme eller ømhed
- Feber
- Sår, rifter eller tegn på infektion
- Hævelse efter tidligere kræftbehandling
- Hævelse der ikke forbedres eller forværres over tid
Er lymfødem det samme som ødem?
Lymfødem er en bestemt type ødem. Ødem betyder hævelse på grund af væskeophobning i vævet. Der findes mange former for ødem, og de kan have forskellige årsager.
Lymfødem skyldes specifikt, at lymfevæske ikke transporteres ordentligt væk gennem lymfesystemet. Derfor kræver lymfødem ofte en anden vurdering og håndtering end mere almindelig hævelse i benene efter varme, stillesiddende arbejde eller en lang dag på benene.
Lymfødem skyldes specifikt, at lymfevæske ikke transporteres ordentligt væk gennem lymfesystemet. Derfor kræver lymfødem ofte en anden vurdering og håndtering end mere almindelig hævelse i benene efter varme, stillesiddende arbejde eller en lang dag på benene.
Ofte stillede spørgsmål om lymfødem
Hvad er lymfødem?
Lymfødem er hævelse, der opstår, når lymfevæske ophobes i vævet, fordi lymfesystemet ikke transporterer væsken væk, som det skal. Det ses ofte i en arm eller et ben, men kan også påvirke fødder og ankler.Hvordan føles lymfødem?
Lymfødem kan føles som tyngde, spænding eller hævelse i det berørte område. Nogle oplever ubehag og stram hud, mens der ikke nødvendigvis er smerter. Hvis der opstår rødme, varme, ømhed eller feber, bør man kontakte læge.Hvorfor får man lymfødem?
Lymfødem opstår, når lymfesystemet ikke kan transportere lymfevæsken væk fra vævet, som det skal. Det kan enten være medfødt, også kaldet primært lymfødem, eller opstå senere i livet som sekundært lymfødem. Sekundært lymfødem kan blandt andet opstå efter operation, infektion, skade eller kræftbehandling, hvor lymfeknuder eller lymfebaner er blevet påvirket.Kan man få lymfødem i benene?
Ja, lymfødem kan opstå i benene. Når lymfødem sidder i benet, kan hævelsen også påvirke ankel og fod. Det kan gøre sko stramme og give en følelse af tunge eller spændte ben.Kan lymfødem helbredes?
Lymfødem er som udgangspunkt en varig tilstand, men generne kan ofte lindres og holdes nede med den rette indsats. Det kan blandt andet være kompression, bevægelse, elevation, hudpleje og eventuel behandling hos fagpersoner.Hvad hjælper mod lymfødem?
Håndtering af lymfødem afhænger af årsagen og graden af hævelse. Ofte indgår kompression, bevægelse, elevation og hudpleje. Ved mistanke om lymfødem bør man altid få en faglig vurdering, så man får den rigtige vejledning.Kilde: Sundhed.dk
