Åreknuder i benene - symptomer, årsager og gode råd

Åreknuder er synlige, udvidede blodårer, som typisk ses på benene. De kan bule frem under huden og fremstå blålige, snoede eller ujævne. For nogle er åreknuder mest et kosmetisk problem, mens andre oplever gener som tunge ben, ømhed, hævelse eller uro i benene.

Åreknuder er som regel ikke farlige, men de kan være generende i hverdagen. I nogle tilfælde kan de også hænge sammen med hævede ben, hudforandringer eller andre symptomer, som bør vurderes af en læge.

I denne artikel gennemgår vi, hvad åreknuder er, hvorfor de opstår, hvilke symptomer du bør være opmærksom på, og hvad du selv kan gøre for at aflaste benene i hverdagen.

Åreknuder kaldes også varicer. Det er udvidede og slyngede vener, som ligger lige under huden. De ses oftest på benene, især på lægge og lår.

Venerne har til opgave at føre blodet tilbage mod hjertet. I benene skal blodet bevæge sig opad mod tyngdekraften. Det sker blandt andet ved hjælp af små veneklapper, som normalt sørger for, at blodet ikke løber tilbage ned i benet. Hvis veneklapperne ikke lukker, som de skal, kan blodet samle sig i venerne. Det øger trykket i blodåren, som med tiden kan udvide sig og blive til en åreknude.

Åreknuder kan i nogle tilfælde give hævelse i benene, især hvis blodet har sværere ved at løbe tilbage mod hjertet. Hævelsen ses ofte omkring ankler og underben og kan være mest tydelig sidst på dagen. Det er dog vigtigt at huske, at hævede ben kan have mange forskellige årsager. Det kan blandt andet skyldes varme, stillesiddende arbejde, graviditet, medicin, venøse problemer eller andre helbredsmæssige forhold.

Hvis du vil læse mere om hævelse generelt, kan du se vores guide om hævede ben og fødder. Ved vedvarende hævelse kan der i nogle tilfælde også være tale om mere specifikke tilstande som lymfødem, hvor lymfevæske ophobes i vævet.

Åreknuder forsvinder ikke af sig selv, men der er flere ting, der kan hjælpe med at lindre gener som tunge, trætte eller hævede ben.

Bevæg benene regelmæssigt

Bevægelse hjælper musklerne i benene med at pumpe blodet tilbage mod hjertet. Det kaldes ofte venepumpen eller muskelpumpen.

Det kan være en god idé at:

• Gå korte ture i løbet af dagen
• Rejse sig jævnligt, hvis du sidder meget ned
• Lave lette vip med fødderne, når du sidder
• Undgå at stå helt stille i lang tid ad gangen

Små bevægelser i hverdagen kan gøre en forskel, især hvis dine ben ofte føles tunge eller trætte.

Læg benene højt ved behov

Hvis benene hæver eller føles tunge sidst på dagen, kan det hjælpe at hvile med benene let hævet. Når benene kommer op, bliver det lettere for væsken og blodet at bevæge sig tilbage mod kroppen.

Det kan for eksempel være, når du sidder i sofaen eller ligger ned efter en lang dag.

Kompression kan lindre tyngde og hævelse

Ved åreknuder med hævelse eller tyngdefornemmelse kan kompression i nogle tilfælde være en hjælp. Kompression giver et tryk omkring benet, som kan støtte blodets tilbageflow mod hjertet.

Hvis du er i tvivl om valg af type eller kompressionsgrad, bør du spørge læge eller fagperson til råds. Du kan også se vores udvalg af støttestrømper og kompressionsstrømper, hvis du er blevet anbefalet kompression eller ønsker let støtte til trætte ben. Kompression fjerner ikke selve åreknuderne, men kan for nogle lindre gener i hverdagen.

Brug hjælpemidler hvis strømperne er svære at få på

Strømper med kompression kan være svære at tage på, især hvis de sidder tæt, eller hvis man har nedsat bevægelighed. Her kan en strømpepåtager gøre det lettere at få strømperne korrekt på uden at skulle bruge lige så mange kræfter.

Det kan især være relevant, hvis du bruger kompression fast eller har svært ved at bukke dig ned.

Vælg fodtøj der ikke strammer

Hvis åreknuder også giver hævede ankler eller fødder, kan almindelige sko føles stramme i løbet af dagen. Sko, der trykker omkring forfod, vrist eller ankel, kan gøre ubehaget værre. I den situation kan fodtøj med ekstra plads være mere behageligt.


Du kan for eksempel se nærmere på sko til brede fødder, hvis dine fødder hæver, eller hvis du ofte har brug for mere plads i skoene. New Feet sko kan også være relevante at se nærmere på, hvis du har brug for rummelige sko med god plads til fødderne. Fodtøj behandler ikke åreknuder, men det kan have betydning for komforten i hverdagen.

Hvis åreknuder giver mange gener, kan en læge vurdere, om der er behov for behandling. Behandling afhænger blandt andet af symptomer, hvor åreknuderne sidder, og om der er tegn på venøs sygdom. Åreknuder kan i nogle tilfælde behandles med forskellige metoder, for eksempel varmebehandling, skumbehandling eller operation. Det er en lægefaglig vurdering, hvilken behandling der eventuelt er relevant.

Hvis åreknuder primært er kosmetisk generende og ikke giver symptomer, vil behandling ofte blive vurderet anderledes end ved åreknuder med smerter, hævelse, hudforandringer eller sår.

Åreknuder er ofte ufarlige, men visse symptomer bør vurderes af en læge.

Kontakt læge hvis:

• Benet pludseligt hæver
• Du får smerter, rødme eller varme omkring en åreknude
• Der kommer sår, som ikke vil hele
• Huden bliver misfarvet, irriteret eller eksemagtig
• En åreknude begynder at bløde
• Du ikke kan stoppe blødning fra en åreknude med tryk
• Generne bliver værre eller påvirker din hverdag

Pludselig hævelse, smerte eller rødme i benet bør altid tages alvorligt, da det kan skyldes andet end almindelige åreknuder.

Hvad er åreknuder?

Åreknuder er udvidede og snoede vener, som typisk ses lige under huden på benene. De kan bule frem og være blålige eller ujævne. Åreknuder opstår ofte, når veneklapperne i benene ikke fungerer optimalt.

Hvorfor får man åreknuder?

Man får ofte åreknuder, fordi veneklapperne i benene bliver svækkede. Det kan gøre det sværere for blodet at løbe tilbage mod hjertet. Arvelighed, alder, graviditet, overvægt og meget stående arbejde kan øge risikoen.

Er åreknuder farligt?

Åreknuder er som regel ikke farlige. Mange har dem uden særlige gener. Du bør dog kontakte læge, hvis du får pludselig hævelse, smerter, hudforandringer, sår eller blødning fra en åreknude.

Kan åreknuder give hævede ben?

Ja, åreknuder kan i nogle tilfælde give hævede ben eller ankler. Det skyldes, at blodet kan have sværere ved at løbe tilbage fra benene. Hævede ben kan dog også have mange andre årsager, så ved vedvarende eller pludselig hævelse bør du kontakte læge.

Hvad hjælper mod åreknuder?

Åreknuder forsvinder ikke af sig selv, men gener som tunge, trætte eller hævede ben kan lindres hos nogle. Bevægelse, benene op, kompression og gode hverdagsvaner kan hjælpe med at aflaste benene. Ved større gener bør en læge vurdere, om behandling er relevant.

Kan man få åreknuder under graviditet?

Ja, åreknuder kan opstå eller blive mere tydelige under graviditet. Det skyldes blandt andet hormonelle forandringer, øget blodmængde og større tryk på venerne i bækken og ben. Mange oplever, at generne bliver mindre efter graviditeten, men det varierer.

Kan man forebygge åreknuder?

Man kan ikke altid forebygge åreknuder, især ikke hvis man har arvelig tendens til dem. Men regelmæssig bevægelse, at undgå lang tid helt stille stående eller siddende og at lægge benene højt ved behov kan hjælpe med at aflaste benene og mindske gener. Hvis du allerede har åreknuder, fjerner disse vaner dem ikke, men de kan gøre tunge og trætte ben mindre generende i hverdagen.

Kilder:
Sundhed.dk, Patienthåndbogen: Åreknuder
Sundhed.dk, Lægehåndbogen: Varicer i underekstremiteterne
NHS: Varicose veins