Kostråd og sund ernæring


Kostråd er anbefalinger for ernæring til at hjælpe folk med at spise sundere. Fødevarestyrelsen har udarbejdet en række officielle kostråd, som kan bruges til rettesnor til at få en sund og klimavenlig balance i det, du spiser og drikker.
Har du diabetes, er kostrådene endnu vigtigere at følge, da kosten kan hjælpe til en bedre blodsukkerregulering.  Læs yderligere info om livet med diabetes.