Hvad er bækkenbundsmuskler?
Bækkenbundsmusklerne er en gruppe muskler, der strækker sig fra skambenet til halebenet og danner en slags slynge i bunden af bækkenet. Disse muskler støtter blæren, livmoderen (hos kvinder), tarmen, og hjælper med at kontrollere urinstrømmen. Når disse muskler bliver svage, kan det føre til inkontinens. Kegeløvelser hjælper med at styrke disse muskler, hvilket kan forbedre blærekontrol og reducere urinlækage.