Støttestrømper

Støttestrømper med let til moderat kompression bruges til at forebygge trætte og hævede ben i hverdagen. De er mere komfortable end medicinske kompressionsstrømper og velegnede til daglig brug.

Mange anvender dem, hvis de står eller sidder stille i længere perioder, rejser langt, er gravide eller ønsker ekstra støtte til benene. Modellerne findes i flere længder og styrker, så de kan tilpasses individuelle behov. Uanset om de bruges til arbejde, sport eller rejser, giver de bedre komfort, øget blodgennemstrømning og støtte til benenes naturlige funktion.

Sådan virker støttestrømper

Støttestrømper arbejder ved at lægge et gradueret tryk på benene, som stimulerer blodets naturlige flow. Trykket hjælper med at lede blodet op mod hjertet i stedet for at samle sig i ben og ankler. Det betyder, at hævelser, væskeophobning og ubehag reduceres, mens ilt- og næringsstofforsyningen til musklerne forbedres. Resultatet er lettere, mere energiske ben, især efter lange perioder med stillesiddende eller stående arbejde. Strømperne kan bruges i hverdagen, på rejser og i forbindelse med restitution efter fysisk aktivitet.

Fordele ved støttestrømper

Der er mange grunde til at vælge støttestrømper som en del af hverdagen. For nogle handler det om at forebygge gener som åreknuder, hævede ben og uro i fødderne, mens andre ønsker øget komfort under graviditet eller efter en operation. De kan også være et praktisk hjælpemiddel på lange fly- og bilrejser, hvor risikoen for blodpropper stiger ved inaktivitet. Disse kaldes ofte for flystrømper.

De er desuden også populære blandt sportsudøvere, som bruger dem til at forbedre restitution og mindske træthed i musklerne. Uanset årsagen giver strømperne en kombination af sundhedsmæssige fordele og øget velvære, hvilket gør dem relevante for både yngre og ældre, der ønsker at passe bedre på deres ben.

Vælg den rette kompressionsstyrke i dine støttestrømper

Støttestrømper fås i forskellige kompressionsgrader, så du kan vælge den støtte, der passer bedst til dine ben.

Klasse 1 (15-21 mmHg): Let kompression, som forebygger trætte og hævede ben. Velegnet til daglig brug, rejser og begyndende åreknuder.

Klasse 2 (23-32 mmHg): Medium kompression, der bruges ved mere udtalte åreknuder, kroniske hævelser eller efter operation.

Høj kompression (Klasse 3) og meget høj (Klasse 4): Typisk kun relevant ved medicinsk behov, og bør vælges efter lægelig vejledning.

Til daglig komfort og forebyggelse af hævede ben er klasse 1 eller 2 ofte tilstrækkeligt. Vælg altid den styrke, der giver dig støtte uden at det føles ubehagelig.

Støttestrømper til alle situationer

Uanset om du står, sidder eller rejser meget, kan let til moderat kompression hjælpe dine ben med at holde sig friske og energiske hele dagen. De rette støttestrømper kan også være en støtte under graviditet, ved sport eller når blodomløbet bliver svagere med alderen.

Her er nogle af de mest almindelige anvendelser:

• Hverdag: Forebyg tunge og trætte ben på arbejde eller i hjemmet.
  
• Rejser: Lang transport kan give hævede ben – den rette støtte holder blodet i gang.
  
• Graviditet: Hjælper med at reducere hævelse og øge komfort gennem hele graviditeten.
  
• Ældre: Lettere blodgennemstrømning og forebyggelse af hævelser giver mere velvære i hverdagen.
  
• Sport og træning: Optimerer restitution og mindsker muskeltræthed ved fysisk aktivitet.

Ofte stillede spørgsmål om støttestrømper

Må man sove med støttestrømper?

Man må gerne sove med støttestrømper, men det er som regel ikke nødvendigt, da blodomløbet arbejder lettere, når du ligger ned. Strømperne gør størst gavn i dagtimerne. I særlige tilfælde, f.eks. ved kraftig hævelse eller efter operation, kan lægen anbefale brug om natten.

Hvor længe må man bruge støttestrømper ad gangen?

Støttestrømper kan bruges hele dagen. Mange tager dem på om morgenen og af igen om aftenen.

Hjælper støttestrømper mod åreknuder?

Ja, de kan forebygge og lindre symptomer som hævede ben og træthed. De fjerner dog ikke allerede eksisterende åreknuder, men kan forhindre, at de bliver værre.

Kan man bruge støttestrømper i varmt vejr?

Ja, moderne modeller er ofte tynde og åndbare, hvilket gør dem behagelige selv i varmt vejr. Her er bambus og mikrofiber er særligt velegnede.

Er støttestrømper gode til sport?

Ja, de kan mindske muskeltræthed og fremme restitution efter træning, løb eller cykling.

Hvorfor bruge støttestrømper på flyrejser?

De hjælper med at holde gang i blodcirkulationen under lange fly-, tog- eller bilture, så du undgår hævelse og ubehag.

Kan man bruge støttestrømper hver dag?

Ja, de egner sig til daglig brug, især hvis du står eller sidder meget.

Hjælper støttestrømper på trætte ben efter arbejde?

Ja, de reducerer følelsen af tunge og trætte ben ved at forbedre blodgennemstrømningen.

Findes der støttestrømper til mænd?

Ja, de fleste modeller fås i herrestørrelser og kan bruges af både mænd og kvinder.

Hvor længe holder et par støttestrømper?

Ved daglig brug holder de typisk 4-6 måneder, men korrekt vask og rotation mellem par kan forlænge levetiden.