Inkontinens
Inkontinens er en tilstand, hvor en person mister kontrollen over sin blære eller tarm. Dette kan medføre ufrivillig vandladning eller afføring, hvilket påvirker livskvaliteten for den berørte.
Her på siden kan du blive klogere på inkontinens og du finder også guides til hvordan du kan hjælpe dig selv i hverdagen med inkontinens.
Her på siden kan du blive klogere på inkontinens og du finder også guides til hvordan du kan hjælpe dig selv i hverdagen med inkontinens.
.jpg)
Hvad er inkontinens?
Hvad er inkontinens? Inkontinens påvirker livskvaliteten for mange mænd og kvinder hver dag. Bliv klogere på symptomerne og behandlingsmulighederne i denne artikel.
Læs mere her
Inkontinens hos kvinder
Inkontinens kvinder er en tilstand, der påvirker millioner af kvinder over hele verden og påvirker livskvaliteten. Bliv klogere på årsagerne til inkontinens og hvordan man kan forebygge og behandle det.
Læs mere her
Inkontinens hos mænd
Lær mere om inkontinens hos mænd, inklusive årsager, symptomer og behandling. Få tips til at håndtere inkontinens, så det ikke begrænser din livskvalitet.
Læs mere her
Sådan træner du din blære
Vil du gerne lære at træne din blære og forbedre din blærekontrol? Læs denne guide og lær hvordan du kan træne din blære på en effektiv måde.
Læs guiden her
Kegeløvelser til inkontinens
Med regelmæssig brug af kegeløvelser / knibeøvelser kan du mærke betydelige forbedringer ift. dine symptomer og du får bedre muskelkontrol. Lær hvordan du udfører øvelserne korrekt.
Læs guiden her
Sund kost til inkontinens
Inkontinens kan ofte blive påvirket af, hvad vi spiser og drikker. Kosten kan bidrage til at reducere symptomer og forbedre den generelle blærekontrol.
Læs guiden her
