Stevia milkshake uden tilsat sukker med din favorit frugt

Her er en mulighed for at lave din egen milkshake uden tilsat sukker med stevia.

Ingredienser

250 g kvark (bedst med 0-1% fedt)
250 ml (2,5dl) kærnemælk (mælketype med lavt fedtindhold af 0,5%)
250 ml (2,5dl) skummetmælk (fedtindhold 1,5-1,8%)
250 g af din favorit frugt (friske, dåse eller frosne), optøede og tørrede (bemærk sukker indhold i frugter, specielt i dåsefrugt)
1 spsk citronsaft
sødemiddel efter smag, men opskriften anbefaler: 8 spsk Hermesetas Stevia Drys-Let eller 2,5 spsk Hermesetas Stevia Flydende
Isterninger

Se alle vores sødemidler her

Fremgangsmåde

Purér/blend kvark, mælk, og din favorit frugt i en blender.
Tilsæt isterninger og purér/blend sammen.
Tilsæt citronsaft med sødemidel og purér/blend sammen.
Hældes i et stort glas og afkøles inden servering.

Kalorieberegning

Energi:
5401 kj, 1295 kcal, 85 g kulhydrater, 2 g fedt

MitLiv.dk er dit mødested, din informationskilde samt webshoppen for dig, der går op i sund livsstil. På MitLiv.dk finder du nyheder, spændende artikler samt en lang række relevante produkter, omkring helbred, sundhed og velvære. Vi hjælper dig til en sundere livsstil med bedre kost, mere motion og et godt helbred.